商品コード
1423
- 健康づくり
- 生活習慣病
簡単セルフケア
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- 生活習慣病
「はかる」を習慣に 血圧計・体重計で
簡単セルフケア
仕様
A5判／20頁／オール4色刷り
本体価格
250円（税込 275円）
監修
苅尾七臣(自治医科大学循環器内科学部門主任教授)
内容
血圧計や体重計というごく一般的な機器を使った、誰にでも簡単にできるセルフケアを提案します。
やることは体重や血圧をはかって記録するだけで、特別な知識は必要ありません。毎日続けることが健康に対する意識を高め、それが生活習慣の改善につながります。
肥満や高血圧といった生活習慣病対策として、ぜひ実践してください。
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