商品コード

1419

ISBNコード

978-4-904011-54-6

仕様

B5判／158頁／本文2色刷り

本体価格

2,000円（税込 2,200円）

監修

公益財団法人　日本体育協会

内容

心身の機能低下と上手に付き合いながら、充実した高齢期を過ごすために、運動ができることは？
本書では、実践的なエクササイズを多数掲載。写真やイラストを用いて、わかりやすく解説しています。

編集代表：田中喜代次（筑波大学　体育系・人間総合科学研究科スポーツ医学　教授）
＊編集代表田中喜代次が班長を務めた「高齢者の元気長寿支援プログラム開発に関する研究」プロジェクトの3年間の成果が盛り込まれています。

構成：
第1部　健幸華齢
第2部　健幸華齢の心得12箇条
第3部　健幸華齢のためのエクササイズ
第4部　健幸華齢プログラム
第5部　究極の華齢とは