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はじめよう!ロコモティブシンドローム対策

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はじめよう!ロコモティブシンドローム対策

商品コード

1465

仕様

A4判/4頁/オール4色刷り

本体価格

70円(税込 77円)

監修

中村ジェームス修一(フィジカルトレーナー・米国スポーツ医学会認定運動生理学士)

内容

健康寿命の延伸に向けて、メタボと並んでその改善が促されている「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」。
本書では運動と食事の両面から、日常生活で気軽に実践できるロコモ対策をわかりやすく図解しています。

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