商品コード

1472

仕様

A4判／8頁／オール4色刷り

本体価格

120円（税込 132円）

監修

渡辺昌（医師・病理学者・疫学者・栄養学者）
53歳のときに糖尿病と診断され、食事と運動のみで血糖値を下げることを決意。食事面では、栄養学者の視点から「日本版　食品ピラミッド」を考案。運動も日常生活で取り入れられる方法を実践し、20年以上経った現在も健康に過ごしている。

内容

糖尿病は、恐ろしい合併症を引き起こす一方で、自覚症状が出るまでに時間がかかるため、見過ごしてしまう方が多い病気です。
このパンフレットは、監修者の実体験に基づいた「血糖値を下げる食事と運動のコツ」を紹介しています。誰にでもわかりやすく実践できる内容となっており、血糖値が高い方の行動変容のきっかけづくりに役立ちます。