ISBN コード

9784906903252

判型・ページ数

B5 判、484 ページ

本体価格

9,000 円（税込9,900 円）

編　　集

独立行政法人日本スポーツ振興センターハイパフォーマンススポーツセンター

発　　行

独立行政法人日本スポーツ振興センターハイパフォーマンススポーツセンター

内　　容

独立行政法人日本スポーツ振興センター（JSC）と
大塚ホールディングス株式会社による国際競技力向上のためのコンディショニング研究プロジェクト
「Total Conditioning Research Project 」で
得られた成果等をもとに、アスリートのハイパフォーマンス発揮のためのセルフコンディショニングの
知見や方法をまとめたガイドラインです。

⽬　　次

第１章　トータルコンディショニング
第２章　コンディション評価と調整法
第３章　実践的なトレーニング法
第４章　効果的なリカバリー
第５章　ジュニアアスリートのコンディショニング
第６章　⼥性アスリートのコンディショニング
第７章　パラアスリートのコンディショニング